dinsdag 10 januari 2017

DRANKJE TEGEN VERKOUDHEID OF GRIEP



IngrediĆ«nten van de Grog

Ik heb een eigen variant op de "grog" of "kwast" bedacht. Een alcoholvrije versie.
Dit drankje is voor mij het ultieme drankje tegen griep en verkoudheid en is nog lekker ook.
Klik op meer voor het recept.

 Wat heb je nodig?:


2 sinaasappels
1citroen
2 cm gember
honing 

Pers de sinaasappels en de citroen uit en zet de sap op het vuur.


Verwarm de sap langzaam terwijl je de gember erbij raspt.
Je kan eventueel ook de gember bij het koude sap voegen en het in de
magnatron opwarmen.
Let wel op dat het niet gaat koken!


Giet het warme sap in een glas en voeg er een eetlepel honing bij.
Even roeren en het is klaar!

Hoe komt het nu dat dit drankje zo heilzaam is?

Sinaasappel bevat veel vitamine C, citroen nog zelfs wat meer.
Vitamine C verhoogt je weerstand en neutraliseert slechte bacteriĆ«n.
Citroen zit bomvol antioxidanten en zorgt voor een snellere afvoer van gifstoffen.
Daarnaast bevat citroen ook nog Kalium, wat ons centraal zenuwcentrum tot rust brengt.

Gember heeft ook veel antioxidanten en een krachtige ontstekingsremmende werking.
Tevens werkt het tegen misselijkheid, mocht je daar last van hebben.
Het geeft het drankje net wat meer pit,
wat ervoor kan zorgen dat een verstopte neus zich opent.

Tot slot de honing.
Ook deze werkt ontstekingsremmend en het verzacht de keel.
Honing wordt ook wel eens een natuurlijk antibioticum genoemd en werkt goed tegen het 
voorkomen van keelontsteking.

Het drankje doet zijn werk het best als je het net voor het slapen drinkt.
Je kan dan eventueel merken dat je meer dan gewoonlijk nachtelijk zweet,
maar dit hoort bij het genezingsproces en is volkomen onschuldig.

Beterschap!

Geen opmerkingen:

Een reactie plaatsen